Home · Kobieta i zdrowie · Dobroczynny wpływ probiotyków

Dobroczynny wpływ probiotyków

Jak potwierdzają liczne badania, bakterie probiotyczne korzystnie wpływają na nasz organizm nie tylko w okresie rozwoju, ale przez całe życie, dlatego warto, aby bogatą w nie żywność jadły i dzieci i dorośli. Niewidoczne, ale pożyteczne probiotyki: poprawiają perystaltykę , przez co zapobiegają zaparciom i podrażnieniom ściany jelit; o zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów jelita grubego. Wytwarzają bowiem substancje o działaniu antybiotycznym oraz zakwaszają treść jelita, co uniemożliwia rozwój bakterii gnilnych Jest to o tyle istotne, że bakterie te mogą w przewodzie pokarmowym produkować enzymy, które przekształcają obecne w żywności azotany w substancje rakotwórcze.

Mają zdolność pochłania i rozkładania cholesterolu, a więc obniżania jego poziomu we krwi. Dodatkowo prowadzą fermentację między innymi pektyn, które z kolei hamują powstawanie cholesterolu w wątrobie. Zwiększają wytwarzanie naturalnej substancji o działaniu przeciwbakteryjnym i antywirusowym. Dlatego wzmacniają układ immunologiczny organizmu. Mają zdolność wytwarzania niektórych witamin z grupy B, a także witaminy K i kwasu foliowego. Trawią laktozę, co jest istotne dla osób, u których enzym trawią mleczny cukier nie występuje. Niektóre długo stosowane kuracje antybiotykowe niszczą nie tylko drobnoustroje, ale też pożyteczne. By przywrócić naturalna równowagę wystarczy jeść jogurty. Kupując je jednak trzeba sprawdzić, czy zawierają żywe kultury bakterii.
Powiązane artykuły:
  • Psychiczne objawy menopauzy
    Pod koniec XlX wieku uważano, że kobiety po 45 roku życia ,,szaleją’’- zajmowali się nimi psychiatrzy. Współczesna medycyna w znacznym stopniu usuwa emocjonalne problemy związane z przekwitaniem. Zmienność nastrojów jest wywołana spadkiem produkcji estrogenu...
  • Jak zachować zdrowe serce ?
    Kardiolodzy, którzy podkreślają, jak ważne jest dbanie o serce przekazują wskazówki, a właściwie rady, które pozwolą paniom bezproblemowo pełnić odpowiedzialna funkcję pani domu i mamy. Pierwszą zasadą, że całkowity zakaz palenia, ale nie tylko polegający...
  • Najważniejsze serce
    Serce jest jednym z najważniejszych organów niezbędnych do właściwego, prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Szczególnie panie, zabiegane, zmuszone do łączenia obowiązków zawodowych z rolą matki i żony powinny zadbać o zdrowe serce. Kardiolodzy od...

Copyright 2011